благополучие семьи
Благополучие семьи начинается с того, что родителям нельзя откладывать заботу о себе. Когда болит голова, а рядом дети, легко забыть о собственных потребностях, но это приводит к выгоранию и напряжению в отношениях. Здесь разбираем приоритизацию самопомощи, восстановление ресурсов и создание условий для благополучия всей семьи.
Каждый родитель знает: ребенок копирует поведение взрослых. Мама или папа, которые игнорируют плохое самочувствие, подают неверный пример. Но бывают ситуации, когда организм сдается после праздника или тяжелого рабочего